План спортивного праздника, посвященного Дню защитника
Отечества с детьми средних групп Цель: ·
развитие быстроты, ловкости в действиях, выносливости, координации движений; ·
привитие любви к Родине; ·
популяризация службы в Вооруженных Силах; · формирование правильного отношения к воинскому долгу и воинской чести Время:25 мин. Место проведения:спортивный зал Материальное обеспечение:гимнастические скамейки – 3 шт., гимнастические маты – 6
шт., гимнастические стенки – 7 шт., стойки гимнастические – 3 шт., коврики
гимнастические – 7 шт., фитбол – 3 шт.,
пилотки – на каждого ребёнка, канат подвесной – 7 шт., кегли – на каждого
ребёнка СОДЕРЖАНИЕ СПОРТИВНОГО ПРАЗДНИКА 1.
Построение детей в одну шеренгу.
Краткий экскурс в историю развития армии. Дуют
ветры в феврале, Воют
в трубах громко. Змейкой
мчится по земле Снежная
позёмка. Над
кремлёвскою стеной Самолётов
звенья. Слава
армии родной В
день её рожденья!2.
Разминка в виде ходьбы, бега, ОРУ в
движении и на месте. Содержание | Время (мин) | Организационно-методические
рекомендации | 1.
Комплекс общеразвивающих упражнений с массажным
валиком: · И.П. – ноги на
ширине плеч, руки внизу, валик между ладонями. 1-4 – медленно поднимая руки вверх,
прокатывание валика между ладонями вперёд и назад; 5-8 – опуская руки вниз, вернуться в И.П. · И.П. – ноги на
ширине плеч, валик поперечно на голове. 1-2 – прокатывание валика по голове от лба до шеи; 3-4 – обратно в И.П. ·
И.П. – ноги на ширине плеч, правая в сторону,
ладонью кверху, валик на ней. 1-2 – прокатывание
валика левой рукой вверх от кисти до плеча правой руки; 3-4 – поворачивая
правую кистью вниз, прокатывание валика левой рукой вниз от плеча до кисти по
правой руке. · И.П. – ноги на
ширине плеч, валик на животе продольно двумя руками, ладони на валике. 1-4 – прокатывание валика по животу и спине
вокруг туловища вправо; 5-8 – то же в другую сторону. · И.П. – ноги на
ширине плеч, руки на поясе, валик в правой руке поперечно. 1-2 – наклоняясь влево, прокатывание валика
вверх от пояса до подмышки; 3-4 – вернуться в И.П. 5-6 – перекладывая валик в левую руку и
наклоняясь вправо, прокатывание валика вверх от пояса до подмышки; 7-8 – вернуться в И.П. ·
И.П. – пятки вместе, носки врозь, валик двумя
руками продольно у груди. 1 – приседая,
развести колени в стороны, руки вперёд; 2 – вставая,
вернуться в И.П. ·
И.П. – сед, ноги шире плеч, валик между ног,
ладони на валике пальцами вперёд. 1-2 – наклоняясь,
прокатывание валика ладонями вперёд как можно дальше; 3-4 – выпрямляясь,
вернуться в И.П. ·
И.П. – ноги вместе, валик поперечно на груди,
ладони на валике пальцами вниз. 1-2 – наклоняясь,
прокатывание валика от груди до стоп; 3-4 – выпрямляясь,
вернуться в И.П. ·
И.П. – валик между стоп, руки согнуты в локтях. Прыжки на двух ногах
одновременно, медленно поворачиваясь вокруг себя. ·
И.П. – основная стойка, валик между стоп. 1-2 – поднимая руки вверх (вдох); 2 – опуская руки вниз (выдох). 2.
Перестроение в колонну по одному, складывая валики
в корзинку. | 4 0,5 | Выполнять в колонну по три. Прокатывать
валик от осно-вания ладони до кончиков пальцев поочередно каждой рукой. Выполнить 3-4 раза. Выполнить 3-4 раза. Руки
держать прямыми. Выполнить 2-3 раза. Туловище
держать прямым. Выполнить 2-3 раза. При
наклоне туловище держать прямым, валик перебирать пальцами. Выполнить 3-4 раза. Спина
прямая, руки выпрямлять точно вперед. Выполнить 4-6 раз. Ноги
держать прямыми, валик удерживать ладонями, прокатывая поочередно каждой
рукой. Выполнить 3-4 раза. Ноги
держать прямыми, валик прокатывать только до шеи. Выполнить 3-4 раза. Прыгать
на носках. Валик удерживать между стоп. Выполнить 8-10 раз. Выполнить 3-4 раза. |
3.
Проведение
конкурсов: Проводятся по 3
чел. в одном забеге. Участвуют все дети группы поочерёдно. Конкурс № 1 "Оденься быстро" Солдат
- не только звание И
гордая осанка. Солдат
стреляет метко И
управляет танком. Он
плавает как рыба, Не
прячется в кусты. И
быстро одевается, А
сможешь ли так ты? По команде "Марш!" дети
бегут до центра зала, где лежат пилотки, надевают их и бегут на финиш.
Конкурс № 2 "На минном поле" По
минному по полю Я
быстро пронесусь. И
выполню задание И
не подорвусь. По команде "Марш!"
участники бегут до выложенных на полу кружочков, прыгают по ним и бегут на
финиш.
Конкурс № 3 "На вражескую
стену " На вражескую стену Я ловко заберусь. При помощи каната Я быстро вниз спущусь. По команде "Марш!" дети бегут к
гимнастической стенке с подвешенным на ней канатом, поднимаются по стенке вверх
и спускаются вниз, держась руками за канат. Конкурс № 4 "На коне" На войне как на войне: Вместо танка – на коне, Самый быстрый ты, мой конь! Не подводит войско он. По команде "Марш!" дети,
сидя на фитболе, прыгают на финиш.
Конкурс № 5 "Разбомбим Затаился
враг в окопе,Из
винтовки не попасть. Подползём
к нему поближе, Чтоб
гранатою достать. По
команде "Марш!" дети добегают до гимнастического мата, берут лежащий
на нём мешочек, метают его из положения лежа на животе в танк.
Подведение итогов и награждение Чтобы
мирной жизнью жить Нужно
в армии служить. Мы
немного подрастём Дружно
в армию пойдём. Это
чтоб не забывали, Мы
вручаем вам медали. Всеучастники награждаются памятными
медалями и под звуки военного марша выходят из спортивного зала.
|