План-конспект физкультурного занятия с элементами ЛФК в подготовительной группе
09.11.2013, 01:09
Железнова Евгения Викторовна
Воспитатель по физической культуре, ГБОУ СОШ № 932 дошкольное отделение № 1
Государственное образовательное учреждение средняя образовательная школа № 932, дошкольное отделение №1.
Составила и провела воспитатель по физической культуре Железнова Евгения Викторовна
План – конспект физкультурного занятия с элементами ЛФК в подготовительной группе
Задачи: Оздоровительные задачи: 1 Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей; 2.Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям. 3.Формирование правильной осанки и укрепление всех групп мышц, содействие профилактике плоскостопия. Образовательные задачи: 1.Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями. 2.Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности. 3.Развитие двигательных способностей детей и физических качеств.
Воспитательные задачи: 1.Воспитание потребности в здоровом образе жизни. 2.Вырабатывать привычку к соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх. 3.Воспитывать положительные черты характера.
Место проведения: спортивный зал Материальное обеспечение: мячи – на каждого ребёнка, дорожки «Камешки» - 1шт. ребристые дорожки – 1шт. дорожки «Следы» - 1шт. дорожки «Змейка» -1шт. мешочки с песками -10шт.
I. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Дозировка: 4-6 мин Частные задачи: Активизация внимания 1.Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач. Повороты на месте с закрытыми глазами. «В одну шеренгу, становись!», «Равняйсь. Смирно!», «Налево!», «Направо!», «Кругом!», «Налево!» Методические указания: Обратить внимание на спортивную одежду детей. Дисциплина. Во время поворотов туловище держать прямо. 2.Ходьба. Частные задачи: Психологический настрой - на носках, руки на пояс. «Налево!», «В обход, Марш!», «Руки на пояс на носках, Марш!» - на пятках, руки за спиной. «Руки за спину на пятках, Марш!» следить за осанкой. - ходьба спиной вперед на носках, руки на пояс. «Спиной вперед, руки на пояс, на носках, Марш!» - ходьба спиной вперед на пятках, руки за спину. «Спиной вперед, руки за спину, на пятках, Марш!» 3. Бег. Частные задачи: Подготовка организма к предстоящей нагрузке - в колоне друг за другом. «В колоне по одному. Бегом, Марш!» - прыжки с продвижением вперед, назад, вперед, вперед, вперед. «Прыжки с продвижением вперед, назад, вперед, вперед, вперед, Марш!» - прыжки спиной назад, вперед, назад, назад, назад. «Прыжки спиной назад, вперед, назад, назад, назад, Марш!» 4. Движение налево в обход обычным шагом. «Движение налево в обход. Марш!» Методические указания: следить, чтобы шли в ногу под счет, выполняем правильно движения руками. 5. Перестроение в круг. «На право, в круг, Марш!» ОРУ с элементами ЛФК. 8мин Частные задачи: Развитие мышц ног, туловища, общей группы мышц. Методические указания: Спину держать ровно, удерживать равновесие. 1.«Качели» 8раз И. п. – о. с., руки на пояс. 1- перекат на носки, 2- перекат на пятки. 2. «Змейка» по 8 раз в каждую сторону. И. п. – о. с., руки на пояс. 1- поворот вправо на носках. 2- поворот вправо на пятках 3-4 – тоже влево 3. «Цапля» по 4 раза И. п. – стоя на правой, левой ноге, руки на пояс. 1- погладить стопой одной ноги голень другой ноги. 2-тоже с другой ногой. 4. «Бабочка» 8раз И. п. – сидя на полу, ноги согнуты в голенях, стопы соедить 1- опустить колени вниз. (изображая взмах крылышками бабочки) 2- поднять колени вверх. 5.«Капаем ямку» 8раз И. п.- лежа на животе, упор рук на локтях. 1- поочередно сгибая стопы ног на себя 2- поочередно разгибая стопы ног от себя 6. «Колобок» И. п. – о. с. 1- катаем массажный мяч стопой правой ноги вперед, назад. 8раз 2- катаем массажный мяч стопой правой ноги вправо. 4раза 3-катаем массажный мяч правой ноги влево. 4раза 4- 5-6-тоже с левой нагой. 7. «Гусеница» по 4раз И. п. – сидя на полу, ноги согнуты в голенях 1- передвигая стопы вперед с помощью пальчиками ног. 2- передвигая стопы назад с помощью пальчиками ног. 8.Прыжками перенести мелкие предметы, поочередно правой, левой ногой (пальчиками). из обруча в обруч на расстоянии 2м. II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 20-25мин Частные задачи: Развитие двигательных способностей Методические указания: Держать осанку, равновесие 1.Ходьба по дорожке «Камешки» 2. Ходьба по ребристой дорожке. 3. Ходьба по дорожке «Следы». 4. Ходьба по мешочкам с песком. 5. Ходьба по дорожке «Змейка» 6.Передача мяча сидя спиной друг другу с поворотами. 7. Лежа на спине поднять мяч из обруча стопами ног вверх, переложить в обруч над головой, тоже в обратную сторону с поворотом. ПОДВИЖНАЯ ИГРА Частные задачи: Развитие внимания Методические указания: Привлечь детей быстро реагировать на сигналы. «У лукоморья дуб зеленый»
III ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 2-4мин Методические указания: Снизить физическую нагрузку, привести организм ре¬бенка в относительно спокойное состояние, сохранив при этом бодрое настроение. 1.Ходьба. 2. п/и «Ветерок» дыхательная гимнастика 3.Подвидение итогов. 4.Организованный уход.
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).
Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310
Информация на сайте обновлена: 25.04.2024
Сайт для учителей, воспитателей и педагогических работников.
Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
