Сегодня: 03.12.2016
6+
Регистрация
Вход на сайт




Главная » Статьи » Воспитание и развитие

Физкультура в домашних условиях для малышей

Начинать занятия спортом с малышом нужно уже с ранних этапов его жизни. Для этого нет необходимости посещать спортивные секции или тренажёрные залы. Физкультурой можно заниматься и в домашних условиях:

  • Утренняя гимнастика – прекрасный вариант гармоничного физического развития ребёнка. К регулярным утренним упражнениям можно приучать малыша уже с 3х лет.
  • Физкультминутки – увлекательные и простые занятия, которые отвлекают ребёнка, расслабляют, позволяют отдохнуть, сменить вид деятельности. Состоят из очень простых и доступных упражнений, проводятся в игровой форме.
  • Спортивные снаряды или шведская стенка – это двигательная активность, которая  развивает мускулатуру.
  • Активный отдых всей семьёй – ещё один вариант позволить полюбить спорт. Велосипедные прогулки, игра во фрисби, катание на коньках – выбор огромен.

 

Любое из этих занятий физкультурой – это серьёзный шаг на пути к оздоровлению малыша.

Гимнастика по утрам – польза для организма

Утренняя гимнастика – это не только польза для здоровья, но и воспитательный момент. Если регулярно это делать, то у малыша устраняется заторможенность всех физиологических процессов, если таковая наблюдается. При этом у детей поднимается настроение, что хорошо сказывается на работе нервной и психической систем.

Важно правильно подбирать упражнения для ребёнка на каждом этапе его жизни. Все они должны полностью соответствовать своевременному развитию двигательных навыков. А самое главное, что при помощи этих занятий у ребёнка должны развиваться новые умения в двигательной активности.

Увлекательные физкультминутки – просто, но полезно!

Небольшие занятия физкультурой, которые занимают 2-3 минуты, носят название физкультминутки. Их обычно проводят в школе, чтобы снять усталость у малышей. Но с успехом эти занятия можно организовать и дома. Вместе с родителями заниматься интереснее и увлекательнее.

Достаточно 5-6 раз в день проводить такие физкультурные занятия. При этом упражнения в них должны быть хорошо знакомы ребёнку. Сегодня есть масса увлекательных физкультминуток, которые можно использовать на практике.

Шведская стенка – спортивное детство в квартире

 

Уже с года ребёнок может приступать к занятиям физкультурой на шведской стенке. Это самый эффективный способ развить мускулатуру, моторику, двигательную активность малыша. Комплектация шведских стенок разнообразна. Здесь их можно выбирать, опираясь на разные факторы:

  • ценовая доступность;
  • материал изготовления;
  • комплектация;
  • размеры.

Для начала можно подобрать небольшую шведскую стенку, которая будет состоять из перекладины и качелей. Этого будет вполне достаточно для маленького ребёнка. А уже спустя некоторое время можно подобрать более функциональную модель. Современные шведские стенки не занимают много места. Их легко разместить в любом свободном углу квартиры. При этом такой спортивный инвентарь станет удачным вложение средств в детский отдых!

Категория: Воспитание и развитие | Добавил: galina_n | Дата: 18.02.2016
Просмотров: 369 | Рейтинг: 0.0/0

Нравится
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Новый год - сценарии, презентации, плакаты, стенгазеты, поделки

Я - Учитель!



Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Конкурсы для детей

Новые разработки


© 2012 - 2016 Международное сообщество педагогов "Я - Учитель!"

Я - Учитель!
------------------------------
О проекте
.............................................
Обратная связь
.............................................
Отзывы о сообществе
.............................................
Баннеры, награды
.............................................
Образовательные сайты
.............................................
Реклама на сайте



Яндекс.Метрика

Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Сайт для учителей, воспитателей и педагогических работников.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.

Рейтинг@Mail.ru
Опубликовать разработку
................................................
Получить свидетельство
................................................
Создать портфолио
................................................
Создать блог
................................................

Мы в соцсетях:


Партнеры сообщества:
---------------------------------
Конкурсы Рунета
.................................................
Детский портал "ПочемуЧкА"
.................................................
Конкурсы "Любознайка"
.................................................
Мастерилкино
.................................................
Самарский школьный портал