Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий дочтаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.
Цель проведения физкультурной минутки — повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т. п.), обеспечить
кратковременный активный отдых для дошкольников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки.
Исходя из этого, для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3—4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища), активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5—2 минут.
Лягушки. Нравится детям, так как приходится изображать лягушек с растопыренными лапами в парах. На болоте две подружки, Две зелёные лягушки Утром рано умывались, Полотенцем растирались, Ножками топали, Ручками хлопали, Вправо, влево наклонялись И обратно возвращались.
Белочка. Физзарядкой белочке не лень Заниматься целый день. С одной ветки, прыгнув в лево, На сучке она присела. Вправо прыгнула потом, Покружилась над дуплом. Влево-вправо целый день Прыгать белочке не лень.
Не под окном. Не под окном (руки в стороны), А около (руки вперёд) Катилось "О" и охало (круг руками), Охало, охало, не под окном, а около (Руки к щекам, перед собой, в стороны, вниз).
Физкультминутки с участием сказочных героев Буратино. Буратино потянулся, Раз - нагнулся Два - нагнулся. Руки в сторону развёл, Видно, ключик не нашёл. Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать.
Емеля. Емеля шёл, шёл, шёл Белый гриб нашёл. Раз грибок, два грибок Положили в кузовок (Можно собирать разные виды грибов и ягод.)
Баба Яга. В тёмном лесу есть избушка. (шагаем) Стоит задом наперёд, (поворот) В той избушке есть старушка, (наклоны) Бабушка Яга зовут. (поворот обратно) Нос крючком, (показать нос) Глаза большие, (показать глаза) Словно угольки горят. Ух, сердитая какая! (грозим пальцем) Дыбом волосы стоят! (руки вверх)
Физкультминутка о детях Первый класс. На зарядке первый класс. Мы присядем десять раз. Высоко поднимем руки, Будем жить всегда без скуки. Повернёмся вправо, влево, Вновь работать будем смело.
Помощники. Воспитывает трудолюбие. Дружно помогаем маме - Мы бельё полощем сами, (наклоны) Раз, два, три, четыре, (движения в стороны ) Потянулись, (повесили бельё) Остановились. Хорошо мы потрудились! (рукой гладим себя по голове)
Комплекс способствует обучению правильному глубокому дыханию, формированию правильной осанки Вышли уточки на луг. Вышли уточки на луг Кря, кря, кря. Полетел зеленый жук Ж - ж - ж. Гуси шеи выгибали Клювом перья расправляли. Зашумел в пруду камыш Ш - ш - ш И опять настала тишь.
Ванька-встанька. Ванька-встанька, ванька-встанька, Приседай-ка, приседай-ка. Будь послушен, ишь какой! Нам не справиться с тобой.
Руки кверху поднимаем. Руки кверху поднимаем, А потом их отпускаем. А потом их развернем И к себе скорей прижмем. А потом быстрей, быстрей Хлопай, хлопай веселей
А сейчас мы с вами, дети,Улетаем на ракете. На носки поднимись,А потом руки вниз.Раз, два, три, четыре —Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка наносках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)***Аист(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавнои медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)— Аист, аист длинноногий,Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)— Топай правою ногою,Топай левою ногою,Снова — правою ногою,Снова — левою ногою.После — правою ногою,После — левою ногою.И тогда придешь домой. ***Наши ручкиРуки кверху поднимаем, А потом их отпускаем.А потом их развернемИ к себе скорей прижмем.А потом быстрей, быстрейХлопай, хлопай веселей. ***Мы топаем ногамиМы топаем ногами,Мы хлопаем руками,Киваем головой.Мы руки поднимаем,Мы руки опускаемИ вновь писать начнем. ***А часы идут, идутТик-так, тик-так,В доме кто умеет так?Это маятник в часах,Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)А в часах сидит кукушка,У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокийприсед.)Прокукует птичка время,Снова спрячется за дверью, (Приседания.)Стрелки движутся по кругу.Не касаются друг друга. (Вращение туловищемвправо.)Повернёмся мы с тобойПротив стрелки часовой. (Вращение туловищемвлево.)А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)Иногда вдруг отстают. (Замедление темпаходьбы.)А бывает, что спешат,Словно убежать хотят! (Бег на месте.)Если их не заведут,То они совсем встают. (Дети останавливаются.) ***Раз, два — выше головаРаз, два — выше голова.Три, четыре — руки шире. Пять, шесть — всем присесть. Семь, восемь — встать попросим. Девять, десять — сядем вместе. ***Раз — мы всталиРаз — мы встали, распрямились. Два — согнулись, наклонились. Три — руками три хлопка. А четыре — под бока. Пять — руками помахать. Шесть — на место сесть опять. ***Вот помощники моиВот помощники мои,Их как хочешь поверни.Раз, два, три, четыре, пять.Постучали, повернулиИ работать захотели.Тихо все на место сели.
Добавлено (19.11.2016, 21:46) --------------------------------------------- Физкультминутки Буратино потянулся Раз нагнулся Два нагнулся Руки в стороны развёл Видно ключик не нашёл Чтобы ключик нам достать Надо на носочки встать.
Руки подняли и покачали Это деревья в лесу Руки согнули Кисти встряхнули Ветер сбивает росу В сторону руки Плавно помашем Это к нам птицы летят Как они сядут Тоже покажем Крылья сложим назад.
Купите официальный сертификат IELTS / TOEFL. Самый популярный в мире тест по английскому языку для высшего образования и глобальной миграции, принятый более чем 10 000 организаций по всему миру, может стать ключом к достижению ваших академических и профессиональных целей.
Мы оказываем необходимую помощь тем, кто по тем или иным причинам не может пройти тест или получить необходимые баллы, требуемые учреждениями, работодателями или посольствами.
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).
Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310
Информация на сайте обновлена: 22.12.2024
Сайт для учителей, воспитателей и педагогических работников.
Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
