1. Зажмурить изо всех сил глаза, а потом открыть их. Повторить 4 – раз. 2. Погладить в течение 1 минуты веки кончиками (подушечками) пальцев. 3. Делать круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз. Повторить 10 раз. 4. Вытянуть вперед руку. Следить взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом также медленно отодвигая обратно. Повторить 5 раз. 5. Посмотреть в окно, найти самую дальнюю точку и задержать на ней взгляд в течение 1 минуты. Если вы носите очки, выполнять гимнастику для глаз следует без них.
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).
Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310
Информация на сайте обновлена: 17.11.2024
Сайт для учителей, воспитателей и педагогических работников.
Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
