Главная » Статьи » Воспитание и развитие

---

Каждый знает, что такое стресс, а подавляющее большинство хоть раз сами оказывались в стрессовой ситуации. Немногие знают, что со стрессом можно бороться не только с помощью специальных медитативных практик, походов к психоаналитикам и приемом медикаментов. Существуют специальные антистресс-игрушки, которые эффективны в борьбе со стрессом, их удобно брать с собой, а еще их можно изготовить своими собственными руками!  Психологи, психиатры и неврологи на протяжении долгого времени изучали понятие стресса и разрабатывали методы борьбы с ним, Так, они выяснили, что при помощи тактильных ощущений можно не только получить удовольствие, но и расслабить напряженную нервную систему. Подушечки кончиков пальцев человеческой ладони оказались очень чувствительны. Таким образом родились антистресс-игрушки именуемые в народе «мнушками».  «Мнушки» обычно яркого, приятного цвета, за счет которого улучшается эмоциональный фон. Внутри находятся мелкие шарики - гранулы полистирола. Когда вы прикасаетесь к ним через игрушку, активизируется центр удовольствия в мозгу. Таким образом расслабиться можно буквально за считаные минуты.  Такую игрушку вы можете изготовить сами, для этого вовсе не нужно быть умельцем! Рассказываем как:  В первую очередь вы должны определиться с дизайном «мнушки», подготовить выкройку и необходимый материалы. Если самостоятельно не получается ничего придумать, загляните в интернет, на его просторах вы найдете бесконечное множество идей. Вы можете полностью скопировать чье-то творчество, либо проявить креатив и доработать игрушку по своему вкусу.  Вторым шагом необходимо перенести выкройку на ткань. При выборе ткани лучше отдать предпочтение эластичному трикотажу, с ним вам будет намного проще в работе. Вырежьте детали и сшейте вручную, либо при помощи швейной машинки, оставив небольшое отверстие, через которое вы будете наполнять изделие гранулами. Выверните будущую игрушку.  Теперь пришла очередь заполнить «мнушку». Будет отлично, если у вас есть запас специальных гранул для наполнения игрушек из полистирола. Гранулы должны быть мелкие. Если их нет, не расстраивайтесь, вы можете заменить их крупами, которые наверняка у вас имеются на кухне. Греча, рис, либо мелкий горох – идеально подойдут для нашей цели.  Зашейте отверстие, через которое вы заполняли игрушку и переходите к деталям. Тут не ограничивайте свою фантазию, используйте бусы, бисер, стеклярус, ленты и так далее.  Используйте свою игрушку-мнушку как можно чаще и не стесняйтесь неодобрения со стороны знакомых и друзей. Расскажите им о пользе антистресс-игрушек, а лучше подарите, сделанную своими руками «мнушку».

1 2 3 4 5 Категория: Воспитание и развитие | Добавил: andrey_175 | Дата: 08.08.2019

Просмотров: 734 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0