КАРТОТЕКА ФИЗКУЛЬМИНУТОК К 23 ФЕВРАЛЯ
«ГОТОВЫ СТАТЬ В СТРОЙ»
Цель: доставить детям радость; воспитывать у детей уважительное отношение к защитникам Отечества; желание быть похожими на сильных, смелых и находчивых защитников Отечества.
1.Физкультминутка "На старт! Внимание! Марш!"
Ровным строем мы идём-раз, два, три (Марш на месте, махи руками, согнутыми в локте)
В барабаны звонко бьём- раз, два, три (Продолжаем марш, имитируем стук в барабаны)
Мы летим, как самолёт-раз, два, три (руки в стороны, раскачивание)
Ускоряется полёт-раз, два, три (ускоряем движение)
Пересели в вертолёт-раз, два, три (руки перед собой, изображаем пропеллер)
Поднимает в верх пилот - раз, два, три (медленно поднимаем руки над головой, продолжая изображать пропеллер)
На ракете полетим - раз, два, три (руки вытягиваем над головой, соединяем ладони)
И всех-всех опередим- раз, два, три (не меняя положения рук приседаем и выпрыгиваем в верх)
Поплывем на корабле - раз, два, три (руки перед собой под прямым углом, ладони соединены)
Нас качает на волне - раз, два, три (руки в прежнем положении, раскачивание из стороны в сторону)
Наши пушки метко бьют- раз, два, три (боксирующие движения руками)
Нашей Армии салют! Раз, два три! (Подпрыгиваем, вскидывая вверх руки с раскрытыми ладонями)
2. Физкультминтка "Разминка"
Наши воины идут-раз-два, раз-два, (ходьба на месте)
В барабаны громко бьют: тра-та-та, тра-та-та («барабан»)
В море наши корабли: нынче здесь - завтра там! («качалочка»)
Долго плавали в дали по морям, по волнам! (круговые движения руками)
Пограничник на посту: кто идёт? кто идёт? ( ходьба на месте)
Едут танки по мосту: трр-вперёд, трр-вперёд! («моторчик»)
Над землёю самолёт: у-у, у-у! (руки в стороны)
Разрешён ракетам взлёт: Уух, уух! (приседают, ладошки сложены перед
грудью, встают-поднимают руки вверх)
Наши пушки точно бьют: бух, бах! («бокс»)
Нашей армии - салют! (поднимают руки вверх)
3. Физкультминутка "Мы солдаты"
Раз-два – аты - баты,
Три-четыре – мы солдаты.
Маршируем как пехота.
Раз-два – повороты.
В кабину сели самолёта,
Три-четыре – мы пилоты.
Вниз – вверх, вниз – вверх,
Наши крылья лучше всех.
А теперь на кораблях,
Мы качаемся в волнах.
Сквозь бинокль вдаль посмотрим –
Нелегко служить на флоте.
4. Физкультминутка «Игра идёт!»
Мы лётчики, пилоты Руки в стороны, повороты туловища.
Мы водим самолёты.
Танкисты и ракетчики, Наклоны в стороны.
Мы славные разведчики.
Мы моряки, подводники, Приседания.
Мы храбрые бойцы.
Скоро в Армию пойдём, Шагают на месте.
А пока игра идёт!
5. Физкультминутка: «Мы военные»
Мы станем все военными, (Шагают на месте.)
Большими, здоровенными. (Руки вытянуть вверх, опустить через стороны.)
Будем в Армии служить,
Будем Родину любить. (Движения повторяются. )
Сад и дом свой охранять, (Наклон вперёд, смотрим в «бинокль».)
Будем мир мы защищать! (Шагают на месте.)
6. Физкультминутка: «Победа!»
Мы празднуем Победу! (Шагают на месте.)
Салют! Салют! Салют! (Руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем)
Кругом цветы весенние (Руки на пояс, повороты туловища)
Цветут, цветут, цветут! (Руки развести в стороны.)
Все люди пляшут, празднуют, (Приседания с выставлением ног вперёд.)
Поют, поют, поют!
Пусть в мире страны разные
(Вдох, круговое движение руками, изображая земной шар.)
Живут, живут, живут!
7.Физкультминутка: «Пусть всегда будет мир!»
(под песню Пусть всегда будет солнце)
Пусть всегда будет солнце! (Поднять руки вверх над головой. )
Пусть всегда будет небо! (Развести руки в стороны над головой.)
Пусть всегда будет море! (Развести руки в стороны перед собой.)
Пусть всегда буду я! (Подняться на носочки, погладить себя.)
Пусть всегда поют песни! (Сделать наклоны головы в стороны.)
Пусть всегда будут танцы! (Сделать присядку.)
Пусть всегда будут птицы! (Наклоны в стороны, отводя руки назад.)
Пусть всегда будет мир! (Хлопки над головой.)
8. Физкультминутка: «Будем мир мы защищать» (выполняется в парах).
Раз, два, три, четыре, пять. (Поочередно соединяют пальчики обеих рук.)
Будем мир мы защищать! (Жмут руки друг другу.)
На границе встанем, (Прямые руки вытягивают вперёд.)
Всех врагов достанем. (Шаг, выпад вперёд.)
Будем чаще улыбаться, (Повороты в стороны, улыбаются друг другу.)
А не ссориться и драться! (Обнимаются друг с другом.)
9. Физкультминутка: «Вертолёт»
Вот мотор затарахтел. (Вращают руками, согнутыми в локтях)
У-у, как быстро полетел. (Кисти, сжаты в кулак.)
Полетел над лугом, (Двигаются по кругу друг за другом.)
По большому кругу.
А потом поднялся в горы, (Поднимают руки вверх.)
А с горы в ущелье. (Приседают.)
Вот лес, и мы тут (Изображают ели)
Достаём парашют. (Опустив руки вниз под углом кружатся.)
Парашюты все раскрылись,
Дети мягко приземлились. (Садятся на места.)
10. Физкультминутка: «Ура!»
Раз, два, три, четыре (Руки в стороны и с силой к плечам.)
Будем всех сильнее в мире.
Будем мир мы защищать, (Поднимают прямые руки.)
Будем маму обнимать. (И скрещивают над головой.)
На носочки встанем, (Поднимаются на носочках).
Солнышко достанем.(До пяти считаем, Приседают пять раз).
Дружно приседаем. Ура! Кричат, подняв руки вверх.
11. Физкультминутка: «Игра идёт!»
Мы лётчики, пилоты (Руки в стороны, повороты туловища.)
Мы водим самолёты.
Танкисты и ракетчики, (Наклоны в стороны.)
Мы славные разведчики.
Мы моряки, подводники, (Приседания.)
Мы храбрые бойцы.
Скоро в Армию пойдём, (Шагают на месте.)
А пока игра идёт!
12. Физкультминутка «Спорту ура!»
Спорт солдату, очень нужен, он со спортом крепко дружит
(поднять руки вверх –вниз).
На зарядку выходите свою ловкость покажите
(ходьба на месте).
Делай –раз и делай два, спорту скажем мы: «Ура!»
(рывки согнутыми руками в стороны).
Вправо, влево повернитесь, быть красивыми стремитесь!
(повороты направо и налево, руки на поясе).
Вправо, влево и вперед, разудалый мы народ!
(повторить повороты и выполнить наклон вперед, прогнувшись).
Раз присели, два присели (приседания),
Наклониться захотели (наклоны вперед)
Мы до пяток дотянулись, распрямились, улыбнулись.
А теперь прыжки на месте, ноги врозь и ноги вместе.
Вот здоровья в чем секрет, всем друзьям физкульт –привет!
13. Физкультминутка «Тренировка для солдата»
Начинаем тренировку, чтобы сильным стать и ловким
(поднять руки в стороны, с усилием сгибать руки и выпрямлять в стороны).
Повернитесь-ка лицом, упражнения начнем.
Раз, два –все вдыхаем (глубокий вдох), три, четыре –
выдыхаем (глубокий выдох).
Носом вдох, а выдох ртом (повторить упражнение)
Шаг на месте мы начнем (ходьба на месте).
Упражнение начиная, все на месте зашагаем.
Руки вверх поднимем выше, их опустим, глубже дышим!
Очень все любим упражнение: руки к плечам круговые вращения.
Раз –вперед, два –назад, физкультуре каждый рад.
Гибкость всем нужна на свете, наклоняться любят дети.
Раз –и вправо, два – и влево, пусть окрепнет наше тело (наклоны в стороны). Руки к бедрам, ноги врозь –так давно уж повелось
(прыжком встать ноги врозь).Три наклона делай вниз,
на четыре выпрямись!
В заключенье, в добрый час, мы попрыгаем сейчас
(прыжки на месте). Раз, два, три, четыре
– нет солдат сильнее в мире.
|
