Сегодня: 18.05.2022
6+
Регистрация
Вход на сайт



Главная » Методическая копилка » Блоги


Гидрокинезотерапия для детей с избыточным весом

СКАЧАТЬ (14.4 Kb) 11.05.2022, 08:38
Якупова Альмира Рашитовна
инструктор ЛФК, отделение реабилитации детей и подростков с ОВЗ в Буздякском районе
Занятия в воде при избыточном весе у детей

Сегодня хотим напомнить вам, что ожирение у детей и подростков это не только лишний вес! Оно приводит к серьезным осложнениям уже в достаточно юном возрасте. Нарушения углеводного обмена: нарушенная толерантность к глюкозе, сахарный диабет 2 типа. Со стороны желудочно-кишечного тракта: неалкогольная жировая болезнь печени, жировая дегенерация поджелудочной железы, желчно-каменная болезнь, гастро-эзофагеальная болезнь. Бронхо-легочные заболевания: неблагоприятный эффект на дыхательную механику, обструктивное апноэ во сне и синдром гиповентиляции, фенотип «тучной астмы». Сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, эндотелиальная дисфункция. Здесь же и поражение опорно-двигательного аппарата, нарушения полового развития. Родителям следует напоминать, что 98-99% случаев ожирения связано именно с избыточным потреблением пищи и недостатком движения.

Занятия в воде — один из наиболее часто используемых и эффективных методов оздоровления детей. Во время плавания разгружается опорно-двигательный аппарат, состояние гидростатической невесомости в сочетании с циклической работой всех крупных мышц тела, давлением воды на подкожное венозное русло и глубокое диафрагмальное дыхание в воде способствуют притоку крови к сердцу, существенно облегчая его работу. Повышенная теплоотдача в воде активизирует обмен веществ организма, поэтому во время занятий расходуется больше энергии, чем при других циклических видах физической активности, что можно использовать для формирования оптимального соотношения в составе тела активной (мышечной) и пассивной (жировой) ткани. В современных реабилитационных технологиях использование оздоровительного плавания при лечении ожирения у детей ограничивается в основном рекомендациями о необходимости заниматься плаванием в свободном режиме, дозируя физическую нагрузку по собственным ощущениям ребенка, что не способствует тренирующему эффекту и получению эффективных результатов снижения веса.

Таким образом, в современной практике восстановительного лечения не существует общепринятых стандартов дозирования физической нагрузки во время занятий в воде для детей с ожирением. В то же время использование разнообразного выбора упражнений у детей в зависимости от тяжести ожирения и медицинский контроль их выполнения позволят более эффективно использовать данный метод оздоровления и добиться снижения массы тела с повышением тренированности ребенка за достаточно короткий промежуток времени.
С целью нормализации веса у подрастающего поколения инструктором ЛФК отделения реабилитации для детей и подростков с ОВЗ ГБУ РРЦ в Буздякском районе был разработан комплекс гидрокинезиотерапии в бассейне для детей школьного возраста с ожирением.

Занятия по разработанной нами методике для детей с ожирением проходят 2 раза в неделю в крытом бассейне Табанлыкуль на базе ФОК «Олимп» (температура воды 27-28°С, температура воздуха в помещении 30°С). Продолжительность каждого занятия составляет 45 минут и состоит из трех частей: вводной (10 минут), основной (15 минут) и заключительной (10 минут). Во вводной части большую часть времени дети выполняют дыхательные упражнения, а также движения ногами при нахождении ребенка в горизонтальном положении в воде лицом к стенке бассейна с фиксацией руками за поручень, а также стандартные упражнения «Поплавок» и «Звездочка» в центре бассейна. Основная часть занятия включают сочетание умеренных силовых нагрузок, направленных на тренировку мышц брюшного пресса, спины, крупных мышц конечностей и дыхательных упражнений на временную задержку дыхания с выдохами в воду. Дыхательные упражнения стимулируют развитие дыхательных мышц, подвижность грудной клетки и вырабатывают правильный ритм дыхания. В заключительную часть занятия включено плавание ребенка с предметами, в течение двух минут за 3-4 подхода. Для того чтобы, ребенку плыть с предметами ему приходится активно «плыть», затрачивая достаточные усилия. Завершается занятие свободным плаванием и игрой с мячом по всей чаше бассейна (10 минут).

Хронометраж эффективности двигательной активности каждого ребенка на занятии в бассейне осуществлялся по реакции сердечнососудистой системы на предлагаемую физическую нагрузку: оцениваем частоту пульса на лучевой артерии в пяти временных точках (перед началом занятия, после каждой части (3 измерения) и время восстановления пульса), контролируем также клинические признаки утомления в ходе занятий.

На период оздоровления детям рекомендуем низкокалорийное питание в домашних условиях. В ходе реабилитационного курса получатели социальных услуг и родители имеют возможность получать информационную поддержку со стороны инструктора ЛФК, психолога и других специалистов отделения. Все занятия проходят согласно нормативам САН ПиНа.


Категория: Блоги | Добавил: reabbuzd
Просмотров: 24 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 0.0/0

Нравится

Понравился материал? Оставьте свой комментарий ;)
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:



Каталог

Я - Учитель!


Конкурсы
III Всероссийский творческий конкурс "Весна шагает по планете"
VIII Всероссийский творческий конкурс "Великая Победа!"
VII Всероссийский творческий конкурс "Цветочная симфония"
III Всероссийский творческий конкурс "Удивительный мир насекомых"
V Всероссийский творческий конкурс "Путешествие в зоопарк"
IV Всероссийский творческий конкурс "Птицы вокруг нас"
VI Всероссийский творческий конкурс "Герои любимых сказок"
IX Всероссийский творческий конкурс "Умелые ручки"
XV Всероссийский конкурс профессионального мастерства педагогов "Призвание"
VI Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Педагог-профессионал: от идеи к практике"


© 2012 - 2022 Международное сообщество педагогов "Я - Учитель!"

Я - Учитель!
------------------------------
О проекте
.............................................
Обратная связь
.............................................
Отзывы о сообществе
.............................................
Баннеры, награды
.............................................
Образовательные сайты
.............................................
Реклама на сайте



Яндекс.Метрика

Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).
Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310
Информация на сайте обновлена: 18.05.2022

Сайт для учителей, воспитателей и педагогических работников.

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.


Опубликовать разработку
................................................
Получить свидетельство
................................................
Создать портфолио
................................................
Создать блог
................................................

Партнеры сообщества:
---------------------------------
Конкурсы Рунета
.................................................
Детский портал "ПочемуЧка"
.................................................
Конкурсы "Любознайка"
.................................................
Мастерилкино
.................................................
ПедБлог