Координационные способности представляют собой комплексную интегративную систему поведенческих паттернов, которые взаимосвязаны с биологическими и внешними факторами. В научных кругах доказано, что развитие этих способностей у младших школьников важно для гармоничного развития организма [4].
«Координационные способности», или «двигательно-координационные способности» – это умение правильно согласовывать движения при выполнении новых двигательных действий и адаптироваться к изменяющимся условиям [3].
А. П. Матвеев выделяет сенситивные периоды для развития физических способностей у школьников, причём возрастные границы для мальчиков и девочек различаются. Начальная школа — это подходящий период для развития координационных и кондиционных способностей у детей [3].
При поступлении ребёнка в школу, у него возрастает уровень восприятия для изучения новых двигательных действий, а также формирования новых умений и навыков. Именно поэтому в начальной школе важно развивать координационные способности учащихся. Координационные способности определяют успешность учащихся в осуществлении контроля над своим телом, реагировании, удержании равновесия, ориентации в пространстве, восприимчивости к ритму и т.д. [1].
При оценке уровня развития координационных способностей учитываются различные внешние показатели. Одним из наиболее общих критериев является время, необходимое для освоения новых двигательных действий или перестройки уже усвоенных: чем оно меньше, тем выше уровень развития способностей (при прочих равных условиях). Также принимаются во внимание степень координационной сложности действия (оценивается экспертами или на основе инструментального анализа, например, биомеханического или физиологического) и точность движений (во времени, в пространстве и по величине усилий). Используются и общие критерии оценки техники двигательных действий [3].
Координация играет важную роль в единоборствах, где условия постоянно меняются, возникают различные препятствия. Ребёнку необходимо быстро адаптироваться к новым ситуациям, модифицировать движения и переключаться между разными координационными действиями.
Развивая координацию, младшие школьники учатся выполнять необходимые двигательные действия, рационально использовать свои энергетические ресурсы, соизмерять движения в соответствии с пространственными, временными и силовыми параметрами, согласовывать движения различных частей тела и т. д. Для развития способности быстро перестраивать двигательную активность в условиях внезапно меняющейся обстановки целесообразно использовать подвижные игры и специальные упражнения.
Игры в касания.
Смысл игры – кто быстрее коснется определенной части тела партнера. Если рассматривать использование игр применительно к борьбе, то это означает, прежде всего, заставить играющего не только наклоняться, быстро перемещаться вперед и назад, в разные стороны, выпрямляться и прочее в манере, характерной для борьбы, но и конструировать в дальнейшем «двигательные фазы», присущие реальному соревновательному поединку [2].
Игры в блокирующие захваты.
Суть данных упражнений заключается в реализации противоборствующих задач: один участник стремится удержать заданный захват в течение определённого временного интервала (от трёх до десяти секунд), в то время как второй пытается освободиться от него. Игровые действия осуществляются в пределах специально обозначенной зоны, при этом выход за её границы или падение расценивается как проигрыш [38].
Игры в атакующие захваты.
Они базируются на элементах позиционной борьбы и предполагают достижение определённого захвата с последующей реализацией тактического преимущества. Успешное выполнение задания может выражаться в удержании захвата, проведении сбивания, осуществлении обхода соперника или выполнении других технико-тактических действий.
Игры в теснение.
Данный тип игр включает не просто физическое выталкивание соперника, а комплексное воздействие, направленное на вытеснение противника из зоны ведения поединка с соблюдением заданных условий. Подобные игры способствуют развитию тактического мышления, психологической устойчивости и умения использовать слабые стороны оппонента.
Игры в перетягивание.
В тренировочном процессе активно применяются игровые комплексы, включающие парные и групповые перетягивания с различными видами захватов. Особое внимание уделяется упражнениям с использованием спортивного инвентаря: каната, палок и т.п. Такие игры направлены на развитие силы хвата.
Игры на овладение предметом.
Важное место занимают игровые комплексы с использованием спортивного инвентаря, где основной задачей является овладение определённым предметом. Такие упражнения способствуют совершенствованию навыков маневрирования, улучшению техники защитных и атакующих действий, развитию скоростных качеств.
Стоит отметить, что помимо определения условий игры, тренеру-преподавателю необходимо определить цели и задачи проведения игры, учитывать индивидуальные особенности учащихся, обеспечить беспристрастное судейство, осуществить рефлексию после завершения игры [5].
Таким образом, игра представляет собой оптимальный педагогический инструмент для развития координационных способностей младших школьников, сочетающий в себе высокую эффективность, доступность и соответствие возрастным особенностям учащихся.
1. Бернштейн Н. А. О ловкости и её развитии : учеб. пособие / Н. А. Бернштейн. – Москва : Изд-во Физкультура и спорт, 1991. – 328 с.
2. Крупник Е. Я. «Боевые слоны» или игровой способ изучения приемов самозащиты : метод. пособие / Е. Я. Крупник. – Москва : Изд-во Дрофа, 2000. – 35с.
3. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Общие основы теории и методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и профессионально прикладных форм физической культуры : учеб. пособие / Л. П. Матвеев. – Москва : Изд-во Просвещение, 1991. – 516 с.
4. Назаров В. П. Координация движений у детей школьного возраста : учеб. пособие / В. П. Назаров. – Москва : Изд-во Физкультура и спорт. 2017. – 144 с.
5. Петров Р. Алгоритмизация технико-тактических действий в борьбе / Р. Петров // Братство богатырей: Советско-болгарский сб. статей по спортивной борьбе. – 2006. – 64 с.
|
