"Спортивные игры. Баскетбол/Совершенствование технических действий в баскетболе"
(18.1 Kb)
02.12.2022, 19:45
Стяжкина Ирина Александровна
преподаватель, ГАПОУ СО "ЖГК"
План-конспект открытого урока по физической культуре Раздел «Спортивные игры. Баскетбол» на тему: «Совершенствование технических действий в баскетболе»
дата проведения: 23.12.2021 группа: Д1ПД1 Тип урока: Совершенствование.
Цели:
• Образовательные:
o совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;
o совершенствовать умения в бросках мяча в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча;
o совершенствовать игровые способности в учебной игре «Баскетбол».
• Развивающие:
o развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.
• Воспитательные:
o воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм.
Место проведения: спортивный зал Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, фишки.
ХОД УРОКА
Части урока
Содержание
Дозировка
О.М.У
Подготовительная (25 мин.)
1. Построение. Приветствие.
2. Сообщение задач урока.
3. Передвижения:
– ходьба обычным шагом
– ходьба на носках
– ходьба на пятках
– ходьба на внешней части стопы
– ходьба на внутренней части стопы
4. Специальные беговые упражнения (с мячом):
– с высоким подниманием бедра;
– с захлестыванием голени назад;
– правым боком;
– левым боком;
– скрестным шагом правым, левым боком;
– спиной вперед, поворот на 180о – ускорение.
5. Ходьба, упражнения в движении:
– вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;
– перебрасывание мяча с руки на руку;
– подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.
6. Ведение мяча:
– правой, левой рукой;
– спиной вперед;
–правым боком левой рукой;
– левым боком правой рукой
7. Перестроение в 2 шеренги.
2 мин.
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
20 сек.
20 сек.
20 сек.
20 сек. 10 сек.
10 сек.
30 сек.
20 сек.
20сек
10 + 10сек.
15 сек.
20 сек.
20 сек.
4–6 раз.
Команда: “Направо!”
“Налево в обход шагом марш!”
Следить за осанкой
Спину держать прямо, вперед не наклоняться
Голову не опускать, на пол не смотреть.
Колени не сгибать
Назад не отклоняться
Руки произвольно
Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону
По ходу взять мячи
Менять сторону вращения
Менять траекторию
Не дать мячу упасть на пол
Ведение выполнять по периметру в/б площадки.
Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз
Вести мяч без зрительного контроля
Выполнять по сигналу
Не давать ему упасть на пол
Основная (55мин.)
I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении.
Упражнения в шеренгах по двое:
а) передача мяча от груди с отскоком о пол;
б)передача мяча по высокой траектории полета;
в) передача мяча при встречном движении – один игрок выполняет движение;
г) то же что и в пункте в), но передача мяча по высокой траектории полета;
д) обводка фишек – первый игрок ведет мяч правой (левой) рукой вокруг фишки справа (слева) защищая своим корпусом.
II. Совершенствование умения броска в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча.
1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией).
2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор.
3. Ведение 2 шага, бросок по кольцу, подбор, передача мяча следующему игроку.
4. Ведение:
Ведение мяча с обводкой фишек – игрок ведет мяч по прямой, правой (левой) рукой вокруг фишки справа (слева) защищая своим корпусом, два шага, бросок об щит, подбор, бросок в кольцо.
III.Совершенствование игровых способностей в подвижных играх элементами баскетбола 1. Мяч капитану
2. Передачи в 15 касаний 3. Учебная игра “Баскетбол”.
3–5 раз
3–5 раз
3–5 раз
3–5 раз
3–5 раз
2–4 раза
2–4 раза
2–4 раза
3–5 раз
Амортизировать движение рук и ног при ловле
Ловить мяч в прыжке вытянув руки
Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения
Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.
Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить
Выполнять действия защитника
Быть внимательнее
Не допускать пробежек
При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке .
Завершая движ. толкнуться вверх, несколько назад
второй шаг выполнять в безопорном положении.
Передачу выполнить по высокой траектории
Ловить мяч в прыжке
Выполнить прицеливание перед броском
Заключительная (10 мин.)
1. Построение, контроль ЧСС, подведение итогов урока.
2. Рефлексия.
3. Домашнее задание:
а) отжимания;
б) прыжки из приседа в присед
4. Самостоятельная работа: Изучить: Варианты командных взаимодействия игроков в позиционном нападении и защите. (МУ по выполнению самостоятельных работ) 5. Прощание
8 мин.
10–15 раз
20–25 раз
“Становись! Равняйсь! Смирно!”
«Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!»
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).
Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310
Информация на сайте обновлена: 28.01.2023
Сайт для учителей, воспитателей и педагогических работников.
Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.