Учебно-тематическое планирование по волейболу для групп 1 год обучения
Дата Тема Кол-во часов (теор. практ. итого)
02.09 Спортивный костюм и обувь. Гигиена юного спортсмена. 1 1
04.09 Предупреждение травматизма. 1 1
07.09 Индивидуальные, групповые и командные действия. 1 1
09.09 Судейская терминология. 1 1
11.09 Общеразвивающие упражнения без предметов: в различных исходных положениях на месте и в движении круговые движения прямыми и согнутыми руками. 1 1
14.09 Общеразвивающие упражнения без предметов: отведение рук назад пружинящими движениями. 1 1
16.09 Общеразвивающие упражнения без предметов: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. 1 1
18.09 Общеразвивающие упражнения без предметов: сгибание и разгибание пальцев рук. 1 1
21.09 Общеразвивающие упражнения без предметов: взаимное сопротивление в парах. 1 1
23.09 Общеразвивающие упражнения с предметами: с набивными мячами (0,5-2 кг). 1 1
25.09 Общеразвивающие упражнения с предметами: со скакалками. 1 1
28.09 Общеразвивающие упражнения с предметами: с обручами. 1 1
30.09 Общеразвивающие упражнения с предметами: с набивными мячами, скакалками, обручами. 1 1
02.10 Бег: ускорения до 40 м 1 1
05.10 Бег: повторный бег 3-4х 10-20 м 1 1
07.10 Бег: с преодолением препятствий 3-4*10 м 1 1
09.10 Бег: челночный бег 3*10 м 1 1
12.10 Эстафеты, старты из различных исходных положений. Индивидуальные. 1 1
14.10 Эстафеты, старты из различных исходных положений. Групповые. 1 1
16.10 Акробатические упражнения: перекаты в группировке вперед и назад. 1 1
19.10 Акробатические упражнения: перекаты в группировке в стороны. 1 1
21.10 Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад, в стороны. 1 1
23.10 Акробатические упражнения: на голове, на руках. 1 1
26.10 Акробатические упражнения: стойка на лопатках. 1 1
04.11 Теория. Техника игры в нападении. 1 1
06.11 Техника игры в нападении. Стойки. 1 1
09.11 Техника игры в нападении. Перемещения. 1 1
11.11 Техника игры в нападении. Прыжки. 1 1
13.11 Теория. Верхняя передача мяча двумя руками. 1 1
16.11 Верхняя передача мяча двумя руками. 1 1
18.11 Закрепление. Верхняя передача мяча двумя руками. 1 1
20.11 Теория. Подачи мяча. 1 1
23.11 Подачи мяча: нижняя прямая. 1 1
25.11 Подачи мяча: боковая. 1 1
27.11 Подачи мяча: верхняя прямая. 1 1
30.11 Закрепление. Подачи мяча: нижняя прямая. 1 1
02.12 Закрепление. Подачи мяча: боковая. 1 1
04.12 Закрепление. Подачи мяча: верхняя прямая. 1 1
07.12 Подачи мяча: удобным способом. 1 1
09.12 Подачи мяча: удобным способом. Индивидуальный зачёт. 1 1
11.12 Теория. Нападающие удары. 1 1
14.12 Нападающие удары. Первым темпом. 1 1
16.12 Нападающие удары. Вторым темпом. 1 1
18.12 Нападающие удары. Короткий розыгрыш. 1 1
21.12 Нападающие удары. Удар с 3-хметровой линии. 1 1
23.12 Закрепление. Нападающие удары. Короткий розыгрыш. 1 1
25.12 Закрепление. Нападающие удары. Удар с 3-хметровой линии. 1 1
28.12 Нападающие удары. Зачёт. 1 1
11.01 Теория. Техника игры в защите. 1 1
13.01 Техника игры в защите. Приём мяча снизу. 1 1
15.01 Техника игры в защите. Приём мяча сверху. 1 1
18.01 Закрепление. Техника игры в защите. Приём мяча. 1 1
20.01 Техника игры в защите. Приём мяча. Индивидуальный зачёт. 1 1
22.01 Теория. Нижняя передача мяча двумя руками. 1 1
25.01 Нижняя передача мяча двумя руками. 1 1
27.01 Закрепление. Нижняя передача мяча двумя руками. 1 1
29.01 Нижняя передача мяча двумя руками. Индивидуальный зачёт. 1 1
01.02 Теория. Блокирование. 1 1
03.02 Блокирование: одиночное. 1 1
05.02 Блокирование: парное. 1 1
08.02 Блокирование. Индивидуальный зачёт. 1 1
10.02 Блокирование. Парный зачёт. 1 1
12.02 Теория. Тактика нападения. 1 1
15.02 Тактика нападения. Индивидуальные действия: выбор места. 1 1
17.02 Тактика нападения. Индивидуальные действия: способ передачи и подачи. 1 1
19.02 Тактика нападения. Индивидуальные действия: нападающий удар. 1 1
22.02 Тактика нападения. Индивидуальный зачёт. 1 1
24.02 Тактика нападения. Групповые действия. 1 1
26.02 Тактика нападения. Парные действия. 1 1
29.02 Тактика нападения. Действия в тройках. 1 1
02.03 Тактика нападения. Розыгрыш на 3. 1 1
04.03 Тактика нападения. Командный зачёт. 1 1
07.03 Теория. Тактика защиты. 1 1
09.03 Индивидуальные действия: приём подачи. 1 1
11.03 Индивидуальные действия: приём нападающих ударов. 1 1
14.03 Повторение. Индивидуальные действия: приём подачи. 1 1
16.03 Повторение. Индивидуальные действия: приём нападающих ударов. 1 1
18.03 Закрепление. Индивидуальные действия: приём подачи. 1 1
21.03 Закрепление. Индивидуальные действия: приём нападающих ударов. 1 1
23.03 Индивидуальные действия: приём подачи. Зачёт. 1 1
25.03 Индивидуальные действия: приём нападающих ударов. Зачёт. 1 1
28.03 Теория. Взаимодействие игроков задней линии. 1 1
30.03 Взаимодействие игроков задней линии. 1 1
01.04 Теория. Взаимодействие игроков передней линии. 1 1
04.04 Взаимодействие игроков передней линии. 1 1
06.04 Взаимодействие игроков задней и передней линии. 1 1
08.04 Тактика защиты. Командный зачёт. 1 1
11.04 Теория. Блокирование. 1 1
13.04 Блокирование: выбор способа. 1 1
15.04 Блокирование: страховка. 1 1
18.04 Закрепление. Блокирование. 1 1
20.04 Блокирование. Индивидуальный зачёт. 1 1
22.04 Блокирование. Парный зачёт. 1 1
25.04 Проведение разминки. Судейство игр в младших группах. 1 1
27.04 Проведение разминки. Судейство игр в своей группе. 1 1
29.04 Проведение разминки. Судейство игр. Зачёт. 1 1
02.05 Повторение. Индивидуальные действия: приём нападающих ударов. 1 1
04.05 Теория. Техника игры в защите. 1 1
06.05 Техника игры в защите. Приём мяча снизу. 1 1
09.05 Техника игры в защите. Приём мяча сверху. 1 1
11.05 Закрепление. Техника игры в защите. Приём мяча. 1 1
13.05 Товарищеские игры с командами соседних школ. 1 1
16.05 Товарищеские игры с командами соседних школ. 1 1
18.05 Товарищеские игры с командами соседних школ.
20.05 Товарищеские игры с командами соседних школ.
23.05 Товарищеские игры с командами соседних школ.
25.05 Товарищеские игры с командами соседних школ.
27.05 Заключительное занятие. Итоги года.
Итого 17 86 109
|
