Разминки
Буратино Буратино потянулся, Раз-нагнулся, два-нагнулся, Руки в стороны развёл,
Ключик видно не нашёл, Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать. (упражнения выполняются по тексту).
Гномик Гномик по лесу гулял (ходьба на месте), Колпачок свой потерял (наклоны вперёд),
Колпачок был непростым, Со звоночком золотым (хлопки в ладоши) Гному кто точней подскажет (прыжки на месте) Где искать ему пропажу (ходьба на месте)
Король Шёл король по лесу, по лесу, Нашёл свою принцессу,принцессу. Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем, И ножками подрыгаем, подрыгаем, И ручками похлопаем, похлопаем, И ножками потопаем, потопаем, (движения выполняются в соответствии с текстом).
Под ёлочкой зелёной Под ёлочкой зелёной, скачут весело вороны (прыжки на месте) Кар-кар-кар! Кар-кар-кар! (хлопки над головой), Целый день они кричали (влево-вправо повороты), Спать ребятам не давали (наклоны влево-вправо), Кар-кар-кар! Кар-кар-кар! (хлопки над головой), Только к ночи умолкают (махи руками), И все вместе засыпают (присели на корточки), Кар-кар-кар (ручки под щёчку).
Дуб На поляне дуб зелёный, Потянулся к небу кроной, Он на ветках среди леса, Щедро жёлуди развесил (потягивания-руки вверх), А внизу грибы растут, Их так много нынче тут, Не ленись и не стесняйся, За грибами наклоняйся (наклоны вперёд), Вот лягушка поскакала, Здесь воды ей видно мало, И квакушка быстро скачет, Прямо к пруду, не иначе (прыжки на месте), Ну а мы пройдём немного, Поднимаем выше ноги (ходьба на месте),
Походили, порезвились, И на травку опустились (присесть на корточки).
Рябина
На холме стоит рябина
Держит прямо, ровно спину (руки вверх, потягивания)
Ей не просто жить на свете
Ветер крутит, вертит ветер (вращение туловищем вправо, влево)
Но рябинка только гнётся
Не печалится, смеётся (наклоны в стороны)
Вольный ветер грозно дует
На рябину молодую (дуют).
Тополь пожелтел
Осень - непогодушка (руки вверх подняли),
Тополь пожелтел (наклоны влево-вправо)
Вдруг на ветке скворушка
Песенку запел (руки в стороны)
Ветка чуть качается
Дождик не кончается (наклоны вперед-назад)
С нами старый скворушка
До весны прощается (приседания)
Хорошо гулять в лесу Вот высокая сосна, К солнцу тянется она (руки вверх), Над поляной дуб старинный, Ветви в стороны раскинул (руки в стороны), Приседаем, приседаем (приседания), Ножки полностью сгибаем, Чтобы мышцы упражнять, Раз, два, три, четыре, пять.
Листопад
Тучи в небе кружатся (покачивания с ноги на ногу)
Что ни шаг, то лужица (ходьба с высоким подниманием колен)
День осенний хмурится (повороты в стороны), Листопад на улице (покружится), По дороге стелется, Жёлтая метелица (бег по кругу).
В лесу тёмном
В лесу тёмном есть избушка (ходьба на месте), Стоит задом наперёд (повороты туловищем), В той избушке есть старушка (грозят пальцем), Бабушка Яга живёт (грозят пальчиком другой руки), Нос крючком, (показ пальчиком), Глаза большие (показ очков), Словно угольки горят (качают головой) Ух сердитая какая (бег на месте), Дыбом волосы стоят (руки вверх)
Апельсин
Ты откуда, жёлтый круглый? (руки на поясе, наклоны туловищем вправо, влево), Прямо с солнечного юга
Сам на солнышко похож (руки в стороны, на пояс), Можешь съесть меня, но только (прыжки), Раздели сперва на дольки (хлопки в ладоши), Как меня ты назовёшь?
Яблоко
Вот так яблоко! (руки в стороны)
Оно, соку сладкого полно (руки на поясе)
Руки протяните (руки вперёд)
Яблоко сорвите(руки вверх)
Ветер ветку стал качать (покачивания руками), Трудно яблоко достать (потянулись), Подпрыгну, руку протяну (подпрыгнуть), И быстро яблоко, сорву (хлопок в ладоши над головой), Вот так яблоко! (руки в стороны), Оно, соку сладкого полно (руки на пояс).
Тучи дождевые
Приплыли тучи дождевые (шагают), Лей, дождь, лей (хлопки).
Дождинки, пляшут, как живые (шагают)
Пей, рожь, пей (прыжки)
И рожь, склонясь к земле зелёной (шагают)
Пьёт, пьёт, пьёт (хлопки)
А тёплый дождь неугомонный (шагают)
Льёт, льёт, льёт (прыжки).
Дождь
Дождь, дождь,
Надо нам расходится по домам (шагают)
Гром, гром, как из пушек,
Нынче праздник для лягушек (прыжки)
Рыжие клёны
Все клёны стали рыжие (руки вверх, покачали)
И ни один не дразнится (повороты туловища влево-вправо, руки в стороны)
Раз все равно все рыжие (руки подняли вверх)
Кому какая разница? (покачали руками)
Клён
Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет
Ветки в стороны торчат (руки в стороны)
Белочки на них сидят (присели)
Белки прыгают по ёлкам Не пугают их иголки (прыжки)
Собирают белки шишки
Белки ловкие малышки ( движения в соответствии с текстом)
Мы под ёлками сидим
И на белочек глядим (присели)
Снег ложится пеленой (махи руками)
Ветер дует ледяной (дуют)
Он суровый и могучий
Он вздымает снега тучу (круговые движения руками)
Зайцы прячутся в лесах (присели, встали)
Даже хитрая лиса
Притаилась и сидит (присели)
Ну а снег летит, летит (махи руками)
Но утихла злая вьюга
Белой стала вся округа (руки в стороны)
Солнце светит в небесах (руки вверх)
Скачет по полю лиса (прыжки)
Ну а мы чуть, чуть пройдёмся (ходьба)
И домой к себе вернёмся (садятся на стульчики)
Мороз красный нос
Ой, мороз Красный нос
Мы тебя все знаем (хлопки)
И тебя, Дед Мороз
Радостно встречаем (наклоны туловища вперед)
Ой, Мороз Красный нос
Песню запеваем (хлопки)
И тебя в хоровод
К детям приглашаем (приседания)
Ой, Мороз Красный нос
Бей сильней в ладоши (хлопки)
А у нас веселей
Затанцуют ножки (прыжки)
Я, Мороз Красный нос
С белой бородою (хлопки)
Ущипну-так до слёз
Не шути со мною (топанье ногами)
Для чего, почему (хлопки)
Должен я сердится? (приседания)
Я пришёл к вам, друзья (прыжки)
Чтобы веселиться! (хлопки)
Мороз
На дворе у нас мороз
Чтобы носик не замёрз
Надо ножками потопать
И ладошками похлопать (дети хлопают ладошками себя по плечам и топают ногами)
А теперь представим лето
Речка солнышком согрета
Мы плывём, плывём, плывём
Дно ногами достаём (движения руками, как при плавании)
Мы выходим из речушки
Направляемся к опушке (ходьба на месте)
Мишка вылез из берлоги
Мишка вылез из берлоги
Огляделся на пороге (повороты влево и вправо)
Потянулся он со сна
К нам опять пришла весна (Потягивания, руки вверх)
Чтоб скорей набраться сил
Головой медведь крутил (вращения головой)
Наклонился взад-вперёд (наклоны)
Вот он по лесу идёт (ходьба на месте)
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки (наклоны вперёд)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышко уселся (сели)
Скачет лягушонок
Скачет лягушонок
Ква, ква, ква ( прыжки на месте)
Плавает утёнок
Кря, кря, кря (руки к груди, в стороны)
Прыгает козлёнок
Ме, ме, ме (прыжки на месте)
А за ним ягнёнок
Бе, бе, бе (бег на месте)
Вот мы на зарядке
Раз, два, три (ходьба на месте)
Все вокруг стараются
Спортом занимаются (прыжки на месте).
Птичья зарядка
Жили у бабуси весёлые гуси
Вытянули шеи у кого длиннее
Голуби летели
На веточку сели
Веточка качается
Неплохо получается
Аист, аист длинноногий
Покажи домой дорогу
Аист отвечает:
Топай правою ногой
Топай левою ногой
Вот тогда придёшь домой (движения в соответствии с текстом)
Огород
Мы стоим на огороде
Удивляемся природе (Потянулись, стали на носочки)
Вот салат, а здесь укроп
Там морковь у нас растёт ( руки на поясе, наклоны в стороны)
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой
С корнем будем выдирать
Да пониже приседать (приседания)
У забора всем на диво
Пышно выросла крапива (наклоны в стороны)
Мы не будем трогать
Обожглись уже немного (убрали ручки за спину)
Всё полили мы из лейки и садимся на скамейки (садятся)
Разминка
Мы на плечи руки ставим
Начинаем их вращать
Так осанку мы исправим
Раз, два, три, четыре, пять.
Руки ставим перед грудью
В стороны разводим
Мы разминку делать будем
При любой погоде
Руку правую поднимем
А другую вниз опустим
Мы меняем их местами
Плавно двигаем руками
А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте (движения в соответствии с текстом)
Листики осенние
Мы листики осенние, На веточках сидели
Дунул ветер, полетели
Мы летели, мы летели И на землю тихо сели
Ветер снова набежал
И листочки все поднял
Закружились, полетели
И на землю тихо сели. (движения выполняются в соответствии с текстом)
Овощи
В огород пойдём
Урожай соберём
Мы морковки натаскаем
И картошки накопаем
Срежем мы кочан капусты
Круглый, сочный, очень вкусный
Щавеля нарвём немножко
И вернёмся по дорожке
(движения выполняются в соответствии с текстом)
Автобус
Вот мы в автобусе сидим и сидим
И из окошечка глядим, всё глядим
Глядим назад, глядим вперёд
Вот так вот, вот так вот
Ну, что автобус не везёт, не везёт?
Колёса закрутились вот так вот
Вперёд мы покатились, вот так вот
А щётки по стеклу шуршат вжик-вжик-вжик
Все капельки смести хотят вжик-вжик-вжик
И мы не просто так сидим
Мы громко, громко всё гудим бип-бип-бип
Мы громко, громко все гудим бип-бип-бип
Пускай автобус нас трясёт, мы едем, едем всё вперёд
Мы громко, громко все гудим бип-бип-бип.
(движения выполняются в соответствии с текстом)
У жирафа
У жирафа пятна, пятна, пятнышки везде (2 раза)
На лбу, ушах, на шее, на локтях
Есть на носах, на животах, коленях и носках
У слонов есть складки, складки, складочки везде (2 раза)
На лбу, ушах, на шее, на локтях
Есть носах, на животах, коленях и носках
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде (2 раза)
На лбу, ушах, на шее, на локтях
Есть на носах, на животах, коленях и носках
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде (2 раза)
На лбу, ушах, на шее, на локтях
Есть на носах, на животах, коленях и носках.
(движения выполняются в соответствии с текстом)
|
