Программа «Весёлых стартов» для 1-4 классов.
1. Цели и задачи:
Укрепления здоровья детей
Развитие двигательных умений, навыков и физических качеств.
Привлечение учащихся к занятиям физической культурой и спортом.
Программа:
1. Вступительное слово ведущего:
представление жюри, пояснение правил соревнований, правила безопасности (основное-стойка оббегается с правой стороны против часовой стрелки).
2. Представление команд капитанами
(эмблема, название команды, девиз, приветствие жюри и сопернику, наличие спортивной формы).
3. Разминка.
Команды по очереди отгадывают загадки:
1) Кинешь в речку, не тонет, бьёшь о стенку, не стонет,
Будешь оземь кидать, станет кверху летать. (Мяч)
2) По пустому животу бьют меня – невмоготу,
Метко сыплют игроки, мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)
3) Когда весна берёт своё, и ручейки бегут звеня,
Я прыгаю через неё, ну а она через меня. (Скакалка)
4) Когда с тобою этот друг, ты можешь без дорог,
Шагать на север и на юг, на запад и восток. (Компас)
5) Бегу при помощи двух ног, пока сидит на мне ездок.
Мои рога в его руках, а быстрота в его ногах.
Устойчив лишь я на бегу, стоять секунды не могу. (Велосипед)
6) Сижу верхом не на коне, а у туриста на спине. (Рюкзак)
4. Конкурс капитанов.
Капитаны соревнуются:
– гладкий бег с оббеганием стойки и финишем на средней линии.
5. Бег с эстафетной палочкой
(направляющий оббегает стойку, передаёт палочку встречно второму этапу и т.д.)
6. Бег в обруче
(первый в обруче оббегает стойку, возвращается, берёт в обруч второго, затем третьего, четвертого (вариант – четвёртый держатся за обруч. Затем следующая четвёрка, начиная с пятого участника, выполняет тоже самое)
7. Переноска трёх мячей
(направляющий переносит баскетбольный, футбольный, волейбольный мячи любым способом, затем передаёт их следующему, в случае падения мячей, собирает их и с того же места продолжает движение)
8. Эстафета с проползанием
(участник добегает до мата, расположенного торцом к пролёту шведской стенки, проползает под барьером высотой 40см, расположенном в начале мата и бежит назад в колонну для передачи эстафеты)
9. Конкурс самый меткий
(участвует один человек от каждой команды, выполняет метание теннисного мяча 5 попыток в корзину с расстояния 3 м)
10. Эстафета «Лабиринт»
(участник пробегает через 3 обруча, которые держат в линию сбоку от себя по два помощника перед каждой командой, оббегает стойку и возвращается опять проходя через обручи, после прихода последнего участника, вся команда берётся за руки и выполняет то же задание всей командой, побеждает команда закончившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок)
11. Подведение итогов соревнований, награждение.
|
