В программе представлены основные разделы спортивной подготовки баскетболистов, изложенные на основе новейших данных в области теории спорта. Особое внимание уделяется планированию, построению и контролю процесса многолетней спортивной подготовки баскетболистов от начинающих до высококвалифицированных спортсменов. Подробно изложены средства и методы совершенствования мастерства игроков разного амплуа.
Анимационная физкультминутка "На лесной полянке" состоит из 8 заданий,
сопровождается музыкой. Можно использовать в начальном звене и в среднем
звене коррекционной школы.
Урок "Круговая тренировка" в 11 классе способствует развитию физических качеств. В конце урока ученицы учат приемы самомассажа для восстановления функциональных возможностей после нагрузки.
В материале представлен план проведения урока физической культуры в 10 классе. План состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. В водной части представлены упражнения для разминки и подготовке организма к более сложным нагрузкам. В основной части урока представлены игры, которые способствуют эмоциональному подъему и совершенствованию элементов баскетбола и техники игры в баскетбол. Заключительная часть содержит аутотренинг который приводит все функции организма к норме.
В материале представлен план проведения урока физической культуры в 11 классе. План состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. В водной части представлены упражнения для разминки и подготовке организма к более сложным нагрузкам. В основной - техника владения мячом и игры. В заключительной -комплекс психо-эмоциональной разгрузки.
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).
Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
Тел. 89277797310 Эл. адрес: info@pochemu4ka.ru
Информация на сайте обновлена: 30.10.2025
Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
