Все упражнения разделены на группы для: рук, шеи, спины и ног. Упражнения сочетают в себе двигательные задания с элементами самомассажа и способствуют снятию напряжения с определенных мышечных групп, тренировке дыхания, улучшению кровообращения, формированию правильной осанки, устранить невнимание и нервозность.
Большой арсенал строевых упражнений, подвижных и спортивных игр, подготовительные упражнения – все это является средством воздействия на внимание. В данной работе мною были разработаны и описаны упражнения, позволяющие формировать конкретные волевые качества.
Особенности организации и методики проведения соревнований по игре городки. Методика заполнения протокола соревнований. Образец подсчета очков участников соревнований в личном и командном зачёте.
Цель работы заключалась в разработке методики применения специализированных подвижных игр на этапе начальной подготовки при обучении техническим действиям. Данная работа может выступать в качестве методического пособия и быть востребована начинающими тренерами-преподавателями. При использовании данной методики обучения можно получить следующие результаты: повысить результативность выступления на соревнованиях; улучшить качество выполнения приёмов; снизить травматизм.
Вязаный мяч очень красивый и прочный в обращении для детей. Мяч можно использовать для перебрасывания друг другу, особенно для младшего возраста, перепрыгивания, ходьбы. Этот волшебный мяч может быть круглым и плоским, прост в уходе: легко стирается, меняется наполнитель, просто восстанавливается. К изготовлению можно привлечь родителей, которые умеют вязать, а вязка простая. Желаю терпения в изготовлении мяча и удачи в работе!
Интерактивный кроссворд составленный в целях знакомства учащихся средних и старших классов с разнообразием видов спорта, а также привлечения их к активным занятиям спортом
"Разноцветные олимпийские фантазии"-это игра по станциям для 5-6 классов. Всего 6 станций. Игра направлена на развитие у детей потребности заниматься спортом и пропаганду здорового образа жизни.
В методическом пособии изложены основы и практические рекомендации по методике организации и построения занятий в специальной медицинской группе. Рассматриваются особенности проведения занятий со студентами в зависимости от состояния здоровья, даются рекомендации по нормированию нагрузок, правилам самоконтроля, профилактике травматизма.
В этой работе описывается как развивать координационные способности у учащихся младшего школьного возраста при помощи "нового", непривычного инвентаря- дверной фиксатор. Здесь разработан комплекс упражнений .
Домашнее задание по физической культуре состоит из 8 упражнений 1.Подтягивание в висе (мальчики) и в висе лежа (девочки); 2.Прыжки на скакалке за 25 сек; 3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа; 4.Приседания на одной ноге; 5. Прыжки в длину с места; 6.Наклоны вперед; 7.Поднимание туловища из положения лежа на спине; 8.Прыжки вверх из приседа. Каждое упражнение выполняется неделю. Если учащийся не выполняет норматив ему дается еще неделя для выполнения задания.
Домашнее задание по физической культуре в 7 классе состоит из 6 упражнений: 1.Подтягивание в висе (мальчики) и в висе лежа (девочки); 2. Прыжки на скакалке за 20 сек; 3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа; 4. Приседания на одной ноге 5. Прыжки в длину с места; 6. Наклоны вперед Каждое упражнения выполняется в течении недели, затем проверяется на уроке.
Спортивный праздник способствует укреплению внутрисемейных отношений. Формирует желание вести здоровый образ жизни, повышает интерес к занятиям спортом.
Использование кругового поточно-дифференцированного метода при правильном планировании существенно повышает качество проведения занятий и усвоения программного материала занимающимися. Подбор упражнений хорошо увязывается с материалом занятий, учебных тем, способствуя не только общему и физическому развитию детей дошкольного возраста, но и успешному освоению ими всех разделов учебной программы.
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54568 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).
Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
Тел. 89277797310
Информация на сайте обновлена: 03.05.2024
Сайт для учителей, воспитателей и педагогических работников.
Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Интерактивный кроссворд составленный в целях знакомства учащихся средних и старших классов с разнообразием видов спорта, а также привлечения их к активным занятиям спортом
